游泳，这项在水中自由畅游的运动，近年来越来越受到人们的青睐。世卫组织的最新认定，更是将游泳推向了风口浪尖，称其为“世界上最好的运动”。这可不是随便说说的，究竟是什么让游泳获得如此高的评价呢？

　　为了检验游泳对癌症的康复是否有帮助，汤钊猷院士曾带领研究人员进行了一项动物实验，将人类肝癌种在小白鼠身上，得出结论：适度游泳可以有效延长癌症生存周期，而过度游泳则适得其反。实验分为三组：第一组不游泳，60天便无法存活；第二组每天游泳5到8分钟，结果比“死亡组”多活了约10天；第三组每天游泳16到32分钟，有些老鼠都游不动了，结果它们比“死亡组”还少活了约10天。这项研究不仅让人对游泳的抗癌效果有了新的认识，也为我们提供了一个明确的指导：适度游泳是关键！

　　20年前，40多岁的张雷被查出患了癌症，手术做过三次，医生曾委婉地告诉她，生命留给她的时间不多了。虽然病痛给张雷的身心打击巨大，但不服输的她决定“跟癌症死磕”。张雷说：“我一想我自己喜欢游泳，那就游吧。难度就是坚持。”她开始了艰难的游泳之旅，从300米到500米，再到一次能游2000米……一年之后，张雷的身体指标正常了，游泳不仅成了她的运动，更成了她对抗病魔的武器！

　　年近八旬的黄淑萍，每天早上4点半起床，不管刮风下雨，5点左右就准时下水，游上1个小时。你可能想不到黄婆婆曾经是一名癌症患者。2006年6月，黄婆婆被诊断出直肠癌，虽然及时接受了手术，但医生对她今后的生活，仍旧不乐观。黄婆婆并没有被病魔击倒，她用游泳的方式重新掌控了自己的生活。她说：“游泳让我感到年轻，生活中再也没有什么可以让我害怕的了。”

　　除了汤院士，还有很多医生也是忠实的游泳爱好者。广州市第一人民医院原耳鼻喉科主任、长寿老人刘君谦，坚持了60多年游泳运动，在他107岁高龄的时候，还能坚持每周游泳3次。浙大一院肿瘤中心主任滕教授每日游泳，坚持了十多年。他说：“泳池十点关门，哪怕游15分钟，我也肯定打卡报到。一天12小时高强度脑力体力工作，医生也是人，也会积累情绪、产生困扰熊猫体育赛事合作；在水中，我可以获得平静平衡。”

　　浙江杭州市中医院骨伤科主任周辉每天必游半小时，他的周围还有各个医院骨伤科的医生，都是游泳爱好者。他们常年坚持游泳，享受着这项运动带来的身心健康。

　　游泳的好处不胜枚举，它不仅能增强心肺功能、塑造体型，还能有效减压、提升心理健康。对于许多人来说，游泳不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。你是否也想加入到这场水中的狂欢中呢？

　　为了你的健康，从今天开始，跳入水熊猫体育赛事合作中，尽情享受游泳带来的乐趣与益处吧！无论是张雷的坚持，还是黄淑萍的乐观，游泳让我们看到了生活的希望。让我们一起在水中畅游，拥抱健康，迎接美好的未来！返回搜狐，查看更多